Question

安定吃多少可以马上睡着

我工作压力很大，最近一个月里只有3天睡了超过3个小时，很累，但是就是睡不着，试过所有的办法，就是睡不着，而且睡着了，老婆动一动，我马上就会醒，请问吃多少安定可以让我马上入睡，而且不要让我被叫醒，最好是让人打都打不醒那种...只要能睡5个小时左右我就知足了...

Answer 1

吃安眠的药量，要看个体差异，在看过的病人中，有的人吃一片足够他睡一天，有的人吃了4-5片都不睡.
意见建议:
所以建议要吃的话从一片开始，建议你通过别的方式助眠，首先心理方面自己要放松，工作压力大可以换工作。另外可以睡前体育锻炼，出汗了，有助于睡觉。

追问

我平时生活很规律，每天都会再健身房做力量训练，而且坚持跑步机匀速40分钟，除生病外，绝不间断，但是还是睡不着，这是没有办法了，才要吃安定，本人身高1米76，体重85公斤，但体型与同等身高70公斤左右类似，请问我应该按什么计量服用

追答

这还要看个体差异，建议你最好去看看医生。