如何给心灵放个假？
2018-12-22 · 致力于图书出版、影视IP
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你还记得，上一次花了整个上午做些真正想做的事，是多久以前了?
不记得也没关系，花点时间想一下。在那样的上午里。你都做些什么?会不会睡晚一点?来个床上早餐如何?也许你会窝在床上看看报纸、电视也说不定，再不然。依偎在爱侣身旁，享受一下私密时光也不错唷!
生活里总是一阵匆忙，一个约会赶着另一个约会，即便这约会只不过是打打网球、挥挥杆，也让我们奔忙于途，但我们忘了就是减缓行程，也会带来无穷的乐趣。
在上班、上课的日子里，熬过了白天，晚上却还有一大堆事情要处理，直到深夜才能入睡。第二天一早醒来。昏昏沉沉地整装后，半迷着眼又得踏上征途。
好不容易捱到假日，直觉认为得到郊外走走才算是休闲。为了避免车潮，一家老小清晨就出发，日落黄昏才得进门。这还不打紧，赶着一个个观光点，上山下海无所不入，累得直想回家补眠。
何苦来哉?
这样的生活里，只有匆匆二字可言。工作是工作，休闲也还像是工作，身心怎得舒解?也难怪假日过后上班时，每个人还是一副睡眼惺忪的样子。
为生活多点创意吧!扬弃一成不变的工作——休闲循环模式，今儿个就让休息方式多样化。想想看：一直以来，自己最想做些什么事?老早就想换副窗帘。那就动手做一个好了：若有养缸热带鱼的想法，何不立即添购一缸?
今天，就放个晨假吧!想要如何度过都没关系。睡个懒觉、读本好书、莳花栽草、悠游漫步都可以找个时间好好为自己活一下。
只要别让生活羁绊着你，你就会是个快乐的人。
最近有没有看过夕阳?有没有注意过雨水沿着窗玻璃缓缓流下?注意到彩虹了吗?驻足观看过细雪飘过树林吗?
如果答案是以上皆非的话，那你肯定是太忙了。一忙起来，我们就忘了看看周遭的景色；太忙时，我们就会忘了享受生活。
我想你一定有过这样的经验，一卯起劲来，什么都顾不了。茶不思、饭不想之外，连厕所都会忘了上。这些基本生理需求都会忘掉，更不用说周遭环境了。
比方说，当你忙得晕头转向时，还会注意到某某同事心情不好吗?会留意到门口警卫换人了吗?
不会的，因为人类心思在同一时刻里仅能处理一件事情，平常我们之所以注意到生活里有那么可爱的事，是因为我们的心思会在好几件事情上不断切换。当我们专注于一件事情上时，这种切换机制就会自动停止动作。
这值得吗?
也许因为繁忙了这一阵子，好让你得到升迁的机会。但你所得到的，也只是职务上的升迁而已，其余的什么也没得到。而这升迁。是自己人生惟一的目标、惟一的乐趣吗?不会吧!
纵使你是个非常有事业心的人，也会有除了事业以外的乐趣。何不将之拾回，重做调剂呢?否则，当你蓦然回首，才惊觉那惟一的乐趣竟是如此寂寥时，就难怪要孤独神伤了。
因为，在这匆匆过去的日子里，我们竟错过了孩子的笑靥、情人眼中泛着的光芒；也错失了郁金香从土里发芽，错过了树叶每天一寸寸的生长。甚至于都忘了怎么拥抱了。
想让未来没有悔恨吗?那就不要错过了生活里点点滴滴的快乐。
我笑，世界也随之笑
一个人的生命是应该以岁月来计算，还是以心理年龄来计算，这是一个值得重新认识的问题。
心理年龄的最基本要素是快乐，快乐的人才会永远年轻。
年轻不只是外表，更是一种心境，一种亮丽、快乐、蒸蒸日上的心境；是一种节奏，像钟表一样从容、自如地不停摆动，具备一定速度和节奏；是一种品味，是在多年的无私追求和志愿服务中历练出来的一种气质。年龄的生物钟，必须用智慧的指针去引领。
衡量生命意义的尺度是快乐。快乐包涵了希望的曙光、成功的喜悦、善行的满足、无债的轻松、对生命的信心及对大自然的回报……
名画家毕加索1966年在法国巴黎举行个人回顾展，所有的作品依照毕加索创作年代的先后依序排列。
从这一次的回顾展中。可以看出毕加索画风的转变与沿革。他初期的画作都是一些风景画以及静物的写生；接下来的作品，可以看到风景画上出现了一些不搭调的新颜色，而静物写生也不是原先那样的风格。
再向后期发展。毕加索的作品开始展现出世人所熟知的画风，抽象而变形的人体、笔下充满活力的线条以及各种用色大胆的方块图形，形成引人徜徉其中的无尽趣味。
有一位画家兼评论家的友人，在看完这次画展之后，对当时85岁高龄的毕加索质疑道：“对于你这次画展的年代排列顺序，真是令我感到不解。你的初期的作品看起来是如此稳重、端庄和严肃，而越往后发展，越是变得不同，显得狂放不羁，没有规则可循。依我看，你的画作如按年代排列，应该要倒过来才对，你对于这一点，有什么看法?”
85岁的毕加索两眼闪着光芒，戏谑地回答道：“我的看法很简单!人一旦开始有了年纪，往往需要用很长的时间，才能够回归青春!”
大师的看法的确有足够引人省思之处。从孩提阶段开始。我们每天期待着能够尽快成长，随着年纪日渐增加，却又在不经意间，让自己受到一些无谓成见的困惑影响，而将我们设限于原地打转，无法再有任何突破。
经由毕加索这个故事的启发，是否能够帮助我们停下每目的许多烦恼想法，让自己的思考回归青春，重新变得柔软而具有弹性：让心弦不再那么紧绷，试着放松对自我严苛得过份了的要求，或活在青春轻松的心境中，我们就可以生活得更快乐。
孩子或许是我们最好的老师。他们随时会沉醉于当前的嬉戏，享受刹那间的无尽欢乐。这种纯真让我们这些成年人羡慕不已。但事实上我们也是从孩提时代走过来的，那种纯真的快乐正是我们人生的本原心态，只是我们在成长中接受了多方面的人文教育，忧患意识也就随之形成，所以我们的忧患并非与生俱来，而是“学而时习之”。
因为思虑过多，我们常常把人生复杂化。明明是活在现在，却总是惦记着过去，又忧虑着未来。当我们背负着过去、未来与现在同行，人生当然只有重负压身而步履维艰。那么就向孩子们学习吧!让我们的心灵自我皈依，回归本原的纯真快乐状态。习惯于用纯真的眼光看待世界，快乐自然随处可得。
失去了童真的人叫老于世故，而不是成熟。成熟也不等于衰老，正如孟子所言：“大人者，不失其赤子之心者也。”
西谚说得好，“同是一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求，陷入“活给别人看，看着别人活”的迷宫。
我们走在一个具有太多的诱惑、太多的欲望和太多的竞争的人生路上。我们总有几丝忧虑，几多彷徨，还会常常有些无奈。我们的心中充满了对人生的梦想，希望心态能够轻松一些、快乐一点，环境变得柔和一些、美好一点，对于未来，目标更明确一点，前景更壮观一些。
——引自延边人民出版社《多彩的世界让自己更快乐》
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