健身房一个星期去几次好？
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我觉得2-3次吧，每次半个小到1个小时，应该就可以了，不需要太久，强度也不用太大吧。
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2019-03-20 · 那几天，喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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健身隔一天去一次为佳，下午14点到17点为最佳健身时间，健身前最好先热身（比如跑步机慢跑20分钟），健身后吃根香蕉及及时补充蛋白质（鸡肉、鱼肉、牛肉等）
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两次到三次吧，多了一没有时间啊，少了达不到健身目的。
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如果有时间可以天天去啊 没时间一周可以去三四次也可以啊
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4次吧，这样比较好一点
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