Question

求神医，身体太差了

Answer 1

从食住行、生活习惯、学习工作等方面找出身体差的原因并改变，这是根源；
不管你是什么情况（肥瘦虚实寒热），请按以下操作实施；
1,最重要吃，多吃，品种多花样多分量多，唯一忌讳所有冰、冷饮食。吃的重点是细嚼，所有的食物都必须嚼得稀烂然后才下咽（细嚼就不说3遍了），
2，次重要早睡，22：00～22：30入睡（不是才上床）；
3、运动，适当的运动，主要锻炼力量和耐力，比如深蹲、卷腹、俯卧撑。目的是调动并唤醒肌肉。适可而止，忌讳大汗淋漓。
4，入睡前按摩腹部5-10分钟，腹部放松，手用力，随便揉按推压，只要你喜欢。
5．尽量养成早上起来就排便的习惯，这个习惯的养成与4的关系极度密切，想知道就自己去摸索。
6，戒烟戒酒戒淫（色是好东西，但是不要沉溺）戒药物（遵医嘱的中西药除外）。
所以自己才是最好的医生。祝你健康!

Answer 2

没有神医，问了没用。

Answer 3

做梦啊，自己调理吧