为什么上了大学静下心读书这么难？
上了大学以为就是解放了，过度放飞自我了一不小心状态回不来了，自然而然就很难静下心来学习了。
我自己就是一个明晃晃的例子，自从上了大学我基本上一天就没超过两小时静下心学习，真的很咸鱼。
有一个原因我想是高中压力太大了，好不容易可以不用每天看书考试，没有压力就没有了动力，想静下来学习真的很难。
我记得高考完以后那些平时整天埋在题海里的人每天都在打王者，我想真的是憋太久了好不容易可以释放自我了吧。
而且大学的诱惑真的很多，周围有太多好玩的东西了，自律能力不够高的人真的很难搞。
第一是来自电子产品的诱惑，大学以前一般都不怎么能玩手机更别说电脑了，自从上了大学手机电脑都在自己手边，诱惑太大，真的很难顶得住。
第二上了大学就好像是一匹脱了僵的野马，脱离了父母的视线的我们可以随心所欲，想干嘛就干嘛，而且还有生活费供自己只配，能不浪点嘛，这样以来心思自然不会在学习上了。
第三，大学嘛，有时间就谈恋爱去了，哪有空静下来学习啊。这个时候我想就有单身狗掀桌怒吼了，谁说的！谁说的！
先别激动啊，作为单身狗的我们不应该先反思一下自己为什么不谈恋爱也不学习吗？人家不学习至少收获了爱情，咱们不学习啥也没得到！
所以总结起来就是，大学的环境影响了我们，我们的态度支配了行为。
因为大学不同于高中，高中学生的主要任务就是积累知识储备，甚至可以封闭式管理，完全不接触社会！但是大学不一样，大学距离社会只间隔一堵墙！大学在积累知识的同时开始学着应用知识，所以才会在大四的时候让学生积极参与社会实践，参与各种单位实习！学生在大学不像高中时候可以心无旁骛的读书。还得为未来就业提前铺路，所以参加各种社团，结交各个阶层风云人物！
因为大学的事情太多了，你是一个成年人，很多事情都需要自己去做。
高中你是一个小孩子，你可以把难题交给父母，交给老师。
上了大学，你是成年人，你要处理复杂的人际关系，你要去面对很多选择，所以读书变得越来越困难。
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。
2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个地方即可。
3、因为你要读的书籍太难，让你在读的过程中读不懂、理解不了，导致了你静不下心，变得烦躁。针对这个问题，最好的办法就是：寻找这本书的其他入门版本（或相关入门书籍）、通俗版阅读，然后再转为难的版本，也就不那么难了，很容易读下去。
4、你的心思不在阅读上，而是想着某个游戏、某个电视情节。遇到这种情况，如果你想的问题能够很快处理好，那就立即去把它做了（比如想着吃点东西）；如果不能很快处理好，你就必须尝试清理脑子里的杂念，有意识的主动思考正在阅读的内容：根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的欲望。
5、因为阅读方法不当导致了心静不下来。①阅读的时候，目光不能很好的集中在文字上，或者老是串行。解决办法：找一支细一些的笔（用手也可以），在文字下方快速的移动，引导着眼睛去阅读。②书籍太厚，压力过大；阅读中花费大量时间，没有得到想要的答案，引起的焦虑和兴趣缺乏。解决办法：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的。学习快速阅读，最好是实际的去训练提升：训练打开视幅，一眼看多个字的习惯（从两三个字开始慢慢提升到一眼看半句、一句话）；或者培养自己每次眼睛注视的文字单位是“词群、意群”等等。具体专业的训练，可以参考《精英特速读记忆训练软件》，用软件来训练提升，方便快捷一些（可以把自己想读的文章放进去，快速的阅读，一边训练一边提升）。
6、因为没有阅读的兴趣而导致了你静不下心来（比较常见）。没有阅读兴趣，首先可以考虑换种方式，比如听书。如果没有有声版，那你就要着手培养起一点兴趣来：首先预读（了解）你要阅读的内容。没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识的觉得书没意思）。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识的去寻找前面或后面的章节继续阅读。如果这样做了还是没有收到效果，你可以试试“严厉批评”法，对材料表示愤怒，试着对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了，就像你听到不太喜欢的人发表观点，虽然你没兴趣听，但是当你听到之后会特别想、特别有兴趣去反驳一样。
大学生的这个年龄段，正是年少轻狂、多愁善感的时期，每天想着上进，想着自己变得优秀，想谈恋爱，甚至还会想着自己未来多牛逼，多有成就。
有些人总是患得患失，在做某件事情之前，总是给自己假设一大堆困难，然后就放弃了，其实有想法、有理想的大学生都是很好的，但是要弄清一个道理，能随随便便成功的人，是没有几个的。
第二、作息时间混乱
在大学里，好多学生都是晚上不愿意睡，早上睡不醒，没课的话有时候会睡到吃午饭，吃完饭又开始犯困，算下来一天几乎就是睡过去了，根本干不了什么事，回头想想有感觉很后悔，于是开始烦躁。
第三、找不到事做，容易被身边的事物所吸引
整天没事可做的学生，就会被周围嘈杂的环境吸引注意力，当然会很恼火和烦躁了，反过来，如果当你真正全神贯注做一件事情的时候，你的注意力就会被这件事所吸引，根本就顾不上周围发生什么了。
生活是很艰难，但是不管遇到什么困难，把心态调整好，不要随意就抱怨发脾气，坚信一点，任何问题都有解决的时候，努力战胜就是了。
