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钙片什么时候吃最好

钙片什么时候吃最好?
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傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳. 在哪哪儿都能找到钙片什么时候吃最好啊，可能是钙片什么时候吃最好很容易找的，而且钙片什么时候吃最好现在也不是太难找了吧。关于找具体的钙片什么时候吃最好，我建议你到这里看看钙片什么时候吃最好，之所以这里的钙片什么时候吃最好比较全，其他地方的钙片什么时候吃最好网，应该这里的钙片什么时候吃最好全面

Answer 1

傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.
再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀
今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。

友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。
不过，请记住：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。

Answer 2

　　巨蟒还勉强能抬起的脑袋，似有求饶的意思，但巨鹤没讲丝毫情面，如的喙便是它的代言人，三口两口就将曼陀因巨蟒的脑袋捅成了一团马蜂窝。
　　民们一个个就站在栅栏外面，目瞪口呆。
　　古德听见了自己心碎的声音，难道自己的棱还不如一只鹤的鸟嘴锐利？
　　巨鹤用利爪剖开了蟒首，从里面衔出了一枚艳碧色的珠子和一颗塔状七彩魔晶，一只爪子抓住蟒珠和魔晶，一直爪子抓着那颗还在跳动的蟒胆，振动翅膀，一个斜翔，在空中张开尖喙，一声震动云霄的清嗥，干净利落地落在了刘震撼和又瞬移回来的仙女龙对峙的地方。
　　“见识到巨鹤的厉害了没有？我劝你……”仙女龙话音还没落，巨鹤雪白的翅膀刚刚收拢，刘震撼一把抛起果果，果果胖乎乎的身子就象支离弦之，在空中揽着巨鹤的颈部，轻轻一个晃荡，就荡上了巨鹤的脑袋，一把揪住了那束火红

Answer 3

睡前吃

Answer 4

晚上