Question

有没有快速进入睡眠，感觉精神上很累，但是越想睡觉越睡不着?

Answer 1

可能神经压力过大，多看看书，听听音乐等。不要太过担忧。

Answer 2

睡觉前不要焦虑你也想太多，可以天天钢琴曲，也可以看看书，这样有助于睡眠。

Answer 3

那就是你自己还没有调整好自己的精神状态，你脑子里想得太多了。

Answer 4

这可能是你平时想的东西太多了，要考虑的太多了，心情沉重导致的。