Question

过午不食 是什么意思？

Answer 1

过午不食法一般是指下午2点后不再进食固体食物，吃也只能吃一些流质性食物。
不过提醒一下，过午不食法并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材带来非常大的负面影响。只要您注意饮食热量分配原则，身材就会保持良好状态。

追问

那两点之后就喝水或者吃水果，应该没事的吧。

追答

没事，只要不是高热量都没什么大问题。

追问

那要坚持多久才能瘦啊？会不会反弹啊？

追答

这个看个人身体情况；这属于自然食材，一般情况下是不会反弹的。

追问

这样啊，谢谢，你是不是很瘦呀。