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散步厅茄是最基础的运动，效果差，而且如果没有一定距离，起不到锻炼效果。距离远了，容野灶易伤膝盖。如果想靠运动来改善气滞血瘀，最好是做韵律操，八段锦，太极拳这颂伏扮些。当然，跳舞也可以。
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可以 出了运动之桐李外 还可以吃点中药 调节一下 做做按摩也能起到调节作用放松一下心局羡迟情 每派败天保持一个平静的心情 乐观积极的态度
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