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婴儿肥不可怕,可怕的是有婴儿肥而不进行瘦脸,楼主可以采取瘦脸运动消除婴儿肥!
脸部运动
说到减肥很多人第一个想到的就是运动,其实瘦脸也是需要运动的,只不过和传统的运动方式有些不一样,下面来看看有哪些适合瘦脸的运动吧:
1、微笑
没错,微笑其实就是一项很好的脸部运动,微笑可以带动面部肌肉的运动,同时还有助于提升个人的气质,所以想要摆脱婴儿肥的话可以尝试经常微笑。
2、唱歌
唱歌看似只有口腔在动,但其实在唱歌的同时口腔可以带动脸部肌肉得到运动,而唱歌的时候人的面部表情是多变的,这时就能刺激面部的血液以及淋巴循环,是一种非常不错的瘦脸方式。
3、面部肌肉锻炼
如果想让面部肌肉得到锻炼,可以尝试多做一些类似吹口哨、用吸管喝水以及学习口琴等可以带动面部肌肉的运动,最好再使用小V面膜,这样面部肌肉紧实之后脸看起来自然就会变瘦了。
希望能够帮到楼主!
脸部运动
说到减肥很多人第一个想到的就是运动,其实瘦脸也是需要运动的,只不过和传统的运动方式有些不一样,下面来看看有哪些适合瘦脸的运动吧:
1、微笑
没错,微笑其实就是一项很好的脸部运动,微笑可以带动面部肌肉的运动,同时还有助于提升个人的气质,所以想要摆脱婴儿肥的话可以尝试经常微笑。
2、唱歌
唱歌看似只有口腔在动,但其实在唱歌的同时口腔可以带动脸部肌肉得到运动,而唱歌的时候人的面部表情是多变的,这时就能刺激面部的血液以及淋巴循环,是一种非常不错的瘦脸方式。
3、面部肌肉锻炼
如果想让面部肌肉得到锻炼,可以尝试多做一些类似吹口哨、用吸管喝水以及学习口琴等可以带动面部肌肉的运动,最好再使用小V面膜,这样面部肌肉紧实之后脸看起来自然就会变瘦了。
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一、左右撇嘴减婴儿肥
嘴巴闭上,嘴角右撇,尽量撇到嘴角,然后保持不动约10秒。接着换另一边左撇,进行这个动作,左右轮流重复做8次以上。左右撇嘴,是非常可爱的动作,做起来也非常简单,刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换,对减婴儿肥效果很不错。
二、冷热水交替洗脸减婴儿肥
在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净,然后再用冷水拍打30秒左右,接着再用温水让脸部温度回升,之后再接着有用冷水拍打,如此重复几次不仅可以减婴儿肥,还能让脸部皮肤变得更有弹性。但切记,此方法和第一种方法一样,
天天坚持做才有效果,三天打鱼两天晒网是没用的。
三、咀嚼运动减婴儿肥
均匀的咀嚼运动可以加速脸部脂肪的运动,对减婴儿肥有很好的效果。所以想要减婴儿肥的小伙伴平时吃东西的时候最好细嚼慢咽,用两侧的牙齿均匀细细咀嚼。当然,光细嚼慢咽并不能在短时间内彻底瘦掉婴儿肥,最好是每天饭后嚼颗富含多种纯植物瘦脸成分的佳颜果,让瘦脸成分通过咀嚼渗入面部皮下层,帮助更快消除婴儿肥。
嘴巴闭上,嘴角右撇,尽量撇到嘴角,然后保持不动约10秒。接着换另一边左撇,进行这个动作,左右轮流重复做8次以上。左右撇嘴,是非常可爱的动作,做起来也非常简单,刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换,对减婴儿肥效果很不错。
二、冷热水交替洗脸减婴儿肥
在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净,然后再用冷水拍打30秒左右,接着再用温水让脸部温度回升,之后再接着有用冷水拍打,如此重复几次不仅可以减婴儿肥,还能让脸部皮肤变得更有弹性。但切记,此方法和第一种方法一样,
天天坚持做才有效果,三天打鱼两天晒网是没用的。
三、咀嚼运动减婴儿肥
均匀的咀嚼运动可以加速脸部脂肪的运动,对减婴儿肥有很好的效果。所以想要减婴儿肥的小伙伴平时吃东西的时候最好细嚼慢咽,用两侧的牙齿均匀细细咀嚼。当然,光细嚼慢咽并不能在短时间内彻底瘦掉婴儿肥,最好是每天饭后嚼颗富含多种纯植物瘦脸成分的佳颜果,让瘦脸成分通过咀嚼渗入面部皮下层,帮助更快消除婴儿肥。
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