最近失眠怎么办？
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白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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晚上失眠怎么办？
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失眠怎么办？
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失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。bjzyt123
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