Question

减肥有哪些注意事项？

Answer 1

减肥过程中有哪些注意事项？

Answer 2

减肥期间需要注意的一个事项，那就是要保证我们身体的休息时间，不要熬夜，晚上要早点睡觉，这样我们的身体素质才会更加的好，早睡早起才可以让我们的身体在运动时有更好的状态。

Answer 3

要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。减肥期间的饮食和睡眠要一定的注意，运动量也要保持好。

Answer 4

减肥首先是管住嘴，迈开腿，运动减肥效果最明显，减肥贵在坚持，不能今天休息明天运动，今天多吃明天少吃，都是不科学的。减肥就是要毅力！

Answer 5

减肥最忌讳的就是不吃东西，纯饿的那种，要合理饮食，少吃脂肪多的，晚上要少吃点，都运动才最好