Question

长时间看电脑看手机肩颈好酸痛啊，有什么办法可以缓解吗？

Answer 1

建议你真的不要久坐！工作忙的时候，
也要保持每小时休息五到十分钟，
顺便活动活动脖子和肩膀，
网络上有那种颈肩操，可以学一学。
如果觉得麻烦，可以看看SKG颈椎按摩仪，
李佳琦之前推荐过的，可以去翻翻他的视频，
可以一边按摩一边热敷，
用的时候戴脖子上就行了很方便，

Answer 2

我跟你情况差不多，
经常要在电脑面前从早忙到晚，
经常感觉肩膀和脖子都不是我自己的了。
之前还在公司楼下还办了按 摩的卡，
但白天排不上队，晚上又关门，挺浪费的。
后来就给自己买了SKG那款K6颈椎按摩仪，
办公的时候也能用，调好模式力度，
15分钟之后自动停止。希望可以帮助到你

Answer 3

肯定是要多运动