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原则上，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
感冒属于外邪侵犯，所以，感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
出现经常咳嗽的症状，建议用徳甫沁炎青茶去咳化痰，可以多吃的食物主要有以下几种：1、多吃梨，梨具有清热化痰的作用，可以治疗咳嗽有痰。2、吃大蒜，大蒜有杀菌的作用，还有化痰和止咳的功效。3、白萝卜也不错，白萝卜属于平性的食物，具有下气、消食、润肺、解毒生津以及利尿通便的功效，可以治疗肺热、痰多、大小便不通畅的症状。白萝卜如果用来煮水，配合白糖和生姜，可以治疗寒性的咳嗽；配合菊花和金银花，可以治疗热性的咳嗽；配合银耳和百合，可以治疗燥咳；如果配上山楂和麦芽，可以治疗积食引起来的咳嗽。所以，白萝卜是最安全的食疗。4、还可以吃一些豆腐，豆腐也具有清热润燥，止咳化痰的作用。
感冒属于外邪侵犯，所以，感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
出现经常咳嗽的症状，建议用徳甫沁炎青茶去咳化痰，可以多吃的食物主要有以下几种：1、多吃梨，梨具有清热化痰的作用，可以治疗咳嗽有痰。2、吃大蒜，大蒜有杀菌的作用，还有化痰和止咳的功效。3、白萝卜也不错，白萝卜属于平性的食物，具有下气、消食、润肺、解毒生津以及利尿通便的功效，可以治疗肺热、痰多、大小便不通畅的症状。白萝卜如果用来煮水，配合白糖和生姜，可以治疗寒性的咳嗽；配合菊花和金银花，可以治疗热性的咳嗽；配合银耳和百合，可以治疗燥咳；如果配上山楂和麦芽，可以治疗积食引起来的咳嗽。所以，白萝卜是最安全的食疗。4、还可以吃一些豆腐，豆腐也具有清热润燥，止咳化痰的作用。
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