Question

治疗嗜睡的好方法有那些？

Answer 1

1、作息规律

要克服嗜睡症,首先生活节奏要把握好,睡觉时间不要过早过晚晚,应养成比较有规律的生活习惯。 起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

2、适量运动

嗜睡患者应进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。但运动量不宜过大,那样会造成身体的不适。

3、合理饮食

现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

Answer 2

道士设计，再令陶生现形，将其害死。黄英祈求花神庇佑，方得幸免。黄英将陶生尸身枯菊埋葬，剪梗种入盆中。不久发芽开花，酒气充盈，能驱灾辟邪，犹如陶生灵魂守护。夫妻为之取名“醉陶”。