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2.每天练习不要超过2小时（虽然我从来没超过1小时-_-||），因为你的嗓子需要休息呀，具体的保护措施——胖大海，金嗓子，柠檬蜜糖水等。还有好多注意事项，一些视频教程会提到。
3.下一个配音软件配音秀，这样的软件，同时可以培养一下戏感。
4加几个伪音群，不要多，选群的时候严格些。因为我是学生党，平时考试也很多，所以最近一个月没怎么在群里活跃过，最多默默窥频，就在刚刚我被两个群移除去了T^T委屈ing。在喜欢的群里，适当冒泡不潜水。
4.衍射兴趣，用伪音唱歌等，自己发掘。
5.安安静静做萌新，勤勤恳恳学伪音，老老实实去充实，明明白白安排计划。人的时间精力是有限的，不要把太多时间放在伪音上，安排好一天的计划，专注吃吃喝喝和学习，就这样。
6.放好心态，不论学什么都要有耐心和用心以及上进心，最重要的是坚持，不用担心，坚持就是今天想起来应该去做的事就立马去做，慢慢来呀。
以上都是我一个月以来的心得，是的，我也是老萌新，没有太多干货，只是给迷茫的萌新指指方向，做一下心理准备，希望有用吧。欢迎补充。
一.气息简单训练
1.概念：气息包括呼吸方式，气流大小，粗细。缓急等多方面“气”的因素，通俗来讲，你说
话，呼气都要用气，所以要练气
来让我们更巧妙地说话唱歌，解决气不足等各种问题。
2.练习方法：我们练的是气的稳定，肺活量，所以进行针对性强化训练。
①狗喘气：高频呼气、吸气。产生的效果如狗的喘息（不用吐舌头）。该方法通过强化横膈膜以强化肺活量。
②哼鸣：闭嘴，用鼻子发“嗯”这个音。要求维持音不抖，不破，不颤。努力练习以
强化气息的控制力，从而加强稳定性。
③数枣：“一个枣，两个枣……”要求每数一次至少用时一秒，不过易闭塞鼻腔
建议配合哼鸣，以强化控制力，肺活量及稳定性。
【PS：由于气决定音，气稳定则音稳定，请务必认真练习。以为后面的练习打实基础】
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二.声音简单训练
1.概念：发声时，有音域限制。练声以扩音域，扩了音域以强化声音的稳定性，从而
为以后找声线作铺垫。
2.练习方法：我们练的是扩音域及音的稳定，
①男声练习（爬音阶），男伪女用。女伪萝莉用，女伪男则可不练。
（1）自然爬音阶：跟着钢琴音爬音阶，只用本音努力爬，到声音开始抖，破音为止。
破音后去修下面的音阶，逐步扩开音域
（2）钟鼓爬音阶：（1）中方式加鼻音。产生“dong”似的声音。可强化口鼻结合。
（3）圆润爬音阶：（1）中方式加口腔音，音色圆润。有美声感。可以加强口腔共鸣，并使声音更具磁性，更有韵味。
3.女伪男练习：与男生不同，不能只讲方法。
(1)女伪男中，由于女生是压音，扩嗓子，扩喉咙。所以对音色及声带损害极大，但练习方法也简单。对于声音，努力将音向下咽即为压音。同时，在压音时可采用武将音练习方法。“哈”这个音要用丹田力吼出来。（不是用嗓子喊，用小腹的力量推出来）。 而以上练习，皆有一个支柱，便是腹式呼吸，我会在下一讲中进行解释。 故而女伪男，最简单的方式就是下压。不求最低，但也应压到男声的低沉度。
（2）特别强调：女伪男最好建立在本音之上，如本音萝莉，少女则不推荐伪叔音而推荐伪正太。若本音便已有妈音，御姐之状态，则可尝试叔音。但女伪男 本质便是毁嗓。若非下定狠心毁本音，请转向女伪女。
女伪男具体练习方法：
（1）压音，以“啊”向“呃”过渡，将本音向下压，向后压，压到极限就返回继续熟悉状态。压音不是越低越好，有男生的高度即可。
（2）武将音：气沉丹田，小腹发力。发“哈”这个音。有力且洪亮。之后边压边“哈”。到后面会变成“呵”，发声时，去想象武者的笑声，颇具豪迈感。发声的轨迹会有点抛物线的感觉，从喉咙中抛出，可以开嗓。解决声音沉而哑的问题。
伪音的声音需要练气、练声、练习吐字、练习速度，声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，是发声的基础。
1、练气。
气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
2、练声
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
3、练习吐字
吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
4、练习说话速度
平时定一个目标，每天不断地去突破。练习说话速度不仅需要不断地去练习，还要有一份坚持。
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可以进行距离发声练习、气泡音练习、克服口水音练习、鼻音韵母练习、模仿发声练习等几方面来进行伪声训练。具体如下：
1、距离发声练习：配音演员在配音时声音太小和声音太大都不好，所以，配音演员必须锻炼善于掌握空间距离的分寸，十分精确地运用声音。
2、练气泡音：气泡音是充分放松喉头后的一种发声，能让人体会到一种声音挂在声带上的感觉。练习气泡音，可以纠正声音发“虚”和不稳定的弊病，加强中声区能力，缓解嗓子疲劳。
3、克服口水音：配音时出现口水音，是令很多配音员头疼的问题。口腔内，舌头与其它部位产生碰撞、摩擦，形成泡泡。泡泡破裂，或者配音员吞口水产生的声音，就是口水音。泡泡越多，口水音越多，非常影响配音质量。
4、练习鼻音韵母，比如an,ang,en,eng,in,ing这类的韵母，可以去找绕口令相关，简单的说就是前鼻音后鼻音的练习，体会鼻腔的共振，这些共振运用的可以，声音会变得很华丽。
5、模仿发声练习：利用唱片向中国的戏曲名家，学习儿段京戏、地方戏、曲艺等，再向外国歌唱家们学习几支歌曲。可以小声地唱,仔细品味，如果真的学的象、准确，那就是说已经摸到名家发音的科学方法。只要不生叫硬喊，对模仿者也不会有害的。这些财富的储备，对于一个配音演员来说，不定在哪出戏里配音就会起到作用。
注意事项
克服口水音的方法：适量喝水，保持口腔湿润。留意自己容易产生口水音的字词，挑出来练习。配音时，控制气息，用丹田发声，不要离话筒太近，不要正对话筒，稍稍斜一点。
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