Question

长期处于焦虑状态应该怎么办？

Answer 1

可以向医生寻求帮助，也可以经常出去散散心，感受一下外边的热闹繁华，让自己尽量保持冷静平和。

Answer 2

我觉得这种人在心理上已经出现了一定的问题，可以尝试去做一下心理咨询，接受心理疏导。

Answer 3

要多和别人交流，把自己的烦恼和不开心告诉身边的亲戚和朋友，不要总是自己一个人钻牛角尖。