Question

遇到“鬼压床”，叫也叫不出，动也动不了，这是什么原因？

Answer 1

鬼压床 鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。

传说中的“鬼压床”究竟是如何发生的

“鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种情况发生在人们进入熟睡开始作梦的快速动眼期，这时除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是在快速动眼期中，因未知原因意识突然清醒，但肢体的肌肉仍停留在低张力状态，因而无法完成意识指挥的动作，好像身体被人压制，想动又动不了。

如何解除症状?

出现睡瘫症症状时会非常恐惧，可以通过快速转动眼球，眨眼，收缩嘴周围的肌肉等方式慢慢解除症状。

睡瘫症的食物疗法

睡眠瘫痪目前还没有已知的治愈方法，但科学家认为食物与睡眠有一定关系，可以通过饮食避免症状发作，若在睡前吃一点催眠食物会更容易入睡。

Answer 2

Answer 3

因为神经太衰弱了吧，太累的时候容易出现鬼压床

Answer 4

这是很典型的睡眠瘫痪症状。由于睡眠是肌肉处于低张力状态，这时意识突然觉醒，无法完成意识指挥的动作造成的

Answer 5

这可能是你平时过度劳累，晚上睡觉的时候显露出来了。