Question

强迫症的人会有哪些奇葩的行为，要怎么摆脱强迫症呢？

Answer 1

我不是强迫症，但我身边有两个以上的同事都是强迫症，他们症状还不是特别明显。

症状：

同事一：我们是一个小组，在做一个项目的时候，项目做到后期，需要一个图片素材，这个素材任务就交给那个目前没事的，有强迫症的同事手里了。

我们把手上的资料整理好了，加上那个素材，就可以结束了。但是等了好一会，还没把素材发给最后整理资料的同事手里，所以就去看了下，发现，那个同事正在一丝不苟的擦像素点。把图片放到最大，按每个像素点来擦。

同组成员都表示不用这么“精细”，强迫症同事一本正经的说：看着难受。好吧，于是我们一组人都等着，别问我为什么不自己弄。

同事二：换了一份工作，隔壁桌的同事也是一个强迫症+半洁癖症。每天来办公室的第一件事就是：擦桌子。吃完早饭擦桌子，吃完午饭擦桌子，先用湿巾再用干纸巾。

在工作中也是，一定要改到自己满意的程度才会停止，不然，就一直死循环。还有很多就不一一列举了。

摆脱强迫症：

这其实就是一种心理问题，做自我心理暗示，就会起一定的作用。在每次忍不住“犯”强迫症的时候，就在心里对自己说：就这样就很好了、可以停止了等话语。

或者转移注意力到别的事情上。别的事情也很急，要赶紧处理，把对这件事的注意力转移到别的事情上。

希望对大家有帮助。

Answer 2

笔者就有轻度强迫症，比如经常发生外出锁门，下楼后又会怀疑自己没锁门，上楼再看时实际已经锁，而且每每如此，即使知道自己有这个毛病，但还是不放心，必须返回再检查一次才可以安心外出。
要摆脱强迫症的困扰，可以在生活中进行一些锻炼，比如笔者如今在锁门后心中默念“已经锁门”，减少了下楼再返回的次数。

Answer 3

显著特征有，要求物品一定整整齐齐的摆放，不允许有杂乱的情况，经常发生外出锁门，下楼后又会怀疑自己没锁门，上楼再看时实际已经锁上了，经常担心自己一些做过的小事没有做好。细心一些确认好做的每一件事，再去做其他事，不要时刻处在紧张的情绪中。

Answer 4

强迫症的人会有很多奇葩的行为，比如什么东西都要摆放的整整齐齐，歪一点都不行。路上的斑马线不直恨不得重新划一遍。要摆脱强迫症就要面对现实，告诉自己没必要完美主义。

Answer 5

什么东西用完都要放回原处，否则心里不舒服，倒车入库一定要停得方正、居中才行，要想改变这种状态，就要给自己做心里疏导，多去尝试打破固有的思想。