Question

皮肤暗黄无光泽，且斑点多，应该怎么拯救自己的脸？

Answer 1

有句话说得好：一白遮百丑！作为女生而言，肯定是希望自己能够拥有一张白皙的面孔，不仅可以吸引众多人羡慕的眼光，更能省去不少的心事！因为皮肤暗黄无光泽就会给人一种憔悴、没有精神的感觉，内心也就总会感到担忧！

皮肤的暗黄无光泽，这个问题的出现也并非是在朝夕之间，更多的是平时个人的一个保养和生活习惯等原因造成的，所以如果想要拯救自己的脸，最重要的就是持之以恒，自律！

1、给自己的皮肤来一场SPA！说到这个，少不了的肯定就是面膜了。这里教大家一个小方法，自制牛奶面膜，3勺牛奶加3勺面粉搅拌均匀，调制成糊状，然后涂抹在脸部，待面膜干了之后进行温水清洗，一周两次足矣。

2、中药调理。面部的脸色变化可以间接的反应出人身体的变化，特别是中医中所讲究的望闻问切，一般而言肠胃和肝的问题可能造成影响，健康调理是很有必要的。

3、养成良好的饮食作息习惯。每天的饮食最好是清淡为主，减少刺激性食物的摄入，不要过于油腻，其次就是对于工作生活的劳逸结合，不要总是熬夜，不仅对于身体是一种严重透支，更是皮肤的头号杀手，一定要警惕。

4、修身养性。皮肤差也是有可能自身脾气造成的，正所谓黄脸婆，就是平时积郁，总是动不动就爱发脾气，气大伤身，要懂得调节自身的秉性。

总而言之，对于女生而言，没有丑女生，只有懒女生，只要你舍得在自己身上花时间，并不是一定要花大价钱，一样可以很好的管理皮肤，相信自己！

Answer 2

调整不良的生活习惯，比如熬夜、夜宵等等，平时注意清淡饮食，加强体育锻炼，选择适合自己皮肤的护肤品。

Answer 3

多做一些让自己心情愉悦的事，保持心情开朗，睡眠充足，补充足够的水分，饮食健康。

Answer 4

每天做好脸部的清洁和补水，保证充足的睡眠和愉悦的心情，加强身体锻炼。

Answer 5

1、作息生活要规律，要早睡早起，不要熬夜。
2、平时的饮食要注意清淡，不要吃太过于辛辣和油腻的食物。
3、要多运动，加强锻炼，多去户外走动。
4、可以买一些护肤品。