减肥最快最安全的方法？
17个回答
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重要的是控制饮食，和有效的健身活动，。要合理搭配饮食，减少高油，高糖，高热量的食物，像油炸之类的，各种奶油甜品，饮料等等，以清淡为主。再坚持每天的体育锻炼，努力做到这两点会很快地降低自己的体重，比起吃减肥药来也是最安全的方法。
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减肥最快最安全的方法？当然是运动啊，还有不要吃太多油腻的食物。
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我的方法并不科学,但最有成效,每天只吃一顿饭,只吃中午那顿,三天就见效了.
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少吃，然后多运动。早餐午餐正常吃，晚上少吃或者是不吃。
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最快的方法是晚饭不吃，早上中午少吃，很快就能减下来
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