谁能帮我制定一个健身计划、 5
我在学校、就有副臂力棒、想买哑铃还没买呢、最好制定的健身计划能让我每天坚持、不要每天累的我上课没精神就好、嘿嘿嘿我没什么锻炼的基础、平常就是用臂力棒锻炼下、肚子上的肉也不...
我在学校、就有副臂力棒、想买哑铃还没买呢、最好制定的健身计划能让我每天坚持、不要每天累的我上课没精神就好、嘿嘿嘿
我没什么锻炼的基础、平常就是用臂力棒锻炼下、肚子上的肉也不少了、一米七五的个子一百六十斤、我就是想锻炼锻炼、最好练出肌肉来、嘿嘿嘿 展开
我没什么锻炼的基础、平常就是用臂力棒锻炼下、肚子上的肉也不少了、一米七五的个子一百六十斤、我就是想锻炼锻炼、最好练出肌肉来、嘿嘿嘿 展开
3个回答
展开全部
先坚持跑跑步吧，一个月后成效自见
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上跑跑步，下午打打拳，晚上和女友散散步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
看 自身要求
追问
我没什么锻炼的基础、平常就是用臂力棒锻炼下、肚子上的肉也不少了、一米七五的个子一百六十斤、我就是想锻炼锻炼、最好练出肌肉来、嘿嘿嘿
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
