健身用的增肌粉，健肌粉和蛋白粉有什么区别？
3个回答
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增肌粉和健肌粉里面主要成分还是蛋白质，只是它在里面添加了其他物质。比如碳水化合物，肌酸，谷氨酰胺等有利于肌肉增长和力量恢复的东西。而蛋白粉就纯粹是蛋白粉，他是合成肌肉的主要元素。我自己一般用的蛋白粉其他的用的很少。平时蔬菜和水果的种类多吃点就可以了。
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根据个人的身体状况。如果你属于脂肪含量比较低，而且饭量小，身体比较瘦没有脂肪的话，吃增肌粉。如果你身材属于比较健壮，脂肪含量也比较大，饭量也比较大，那么吃蛋白粉。希望对你有帮助。
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他们已经说的挺好了
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