怎样安全有效的减肥？

每天都在吵着嚷着要减肥，但是一直毫无头绪... 每天都在吵着嚷着要减肥，但是一直毫无头绪展开

 我来答

4个回答

望月守云
2019-10-28 · TA获得超过104个赞

知道答主

回答量：83

采纳率：27%

帮助的人：9.2万

关注

展开全部

每天吃比基础热量消耗少500-800的卡路里，适当的有氧运动和正常的作息

本回答被提问者采纳

已赞过已踩过<

你对这个回答的评价是？
评论收起

舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款... 点击进入详情页

本回答由舒尔佳奥利司他提供

小米大米
2019-10-28 · TA获得超过976个赞

知道小有建树答主

回答量：1.1万

采纳率：51%

帮助的人：435万

关注

展开全部

从饮食上控制七成饱，适量运动。

已赞过 已踩过<

评论收起

百度网友c6a265a
2019-10-28 · 贡献了超过631个回答

知道答主

回答量：631

采纳率：1%

帮助的人：45.1万

关注

展开全部

合理的饮食加慢跑

已赞过 已踩过<

评论收起

匿名用户
2019-12-07

展开全部

碧生源常菁茶一个周期是六十天，最好还要配合上运动和合理的膳食，减肥效果还是比较明显的，不过一定要坚持。

已赞过 已踩过<

评论收起

1条折叠回答

更多回答（2）

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题