减肥不吃主食真的有用吗？
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隔几天吃一点主食，比如一两口米饭，两三口馒头，其他时间基本蔬菜，鸡蛋，隔几天补充鸡胸肉，或者三两块牛肉，鱼肉，根据自己身体来，我觉得我减的很快乐，过程很开心，每天还能跑步骑行，又不耽误吃东西，一个月减了20斤，计划再减十斤，然后保持，后期还要减。
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减肥应该吃主食，但是应该吃粗粮主食！
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减肥期间可以不吃主食吗？
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