Question

怎么快速有效地克服思维涣散、逻辑混乱等性格缺点？

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Answer 1

你要说话之前先进行一番思考，不要马上讲话，先把逻辑理清在说话。没有经过思考就把话讲出来，很容易出现前言不搭后语的，逻辑混乱的情况。所以，在和人说话前可以先在心里打个草稿，适当的区分下你想说的东西的主次，再说出来就不会条理不清了。

Answer 2

要将注意力稳定于注意对象不断发展变化的各个过程，并要注重各个不同过程的相互联系，同时还要区别出主次轻重缓急，有的心理学家指出，具体训练应该这样做:要使每一客体的一般知觉保持得相当好，同时还要从次要的东西中分出主要的东西来，并把注意集中在主要的东西上，在每次活动或上课时，都动脑子分析内容的主次，坚持下去就能增强你的注意力。

Answer 3

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

Answer 4

人们都有这样一个毛病，常常以为自己是被注意的中心，因此不自觉地把注意力指向自己，例如，当我们穿一件新衣服，或者戴一顶异样的帽子，总以为众人都在注视自己，当一个学生考试不好，或做了件错事，他就觉得众人在议论自己，看不起自己，甚至觉得没脸见人，一个同学站在座位上回答问题，虽紧张还能说出话来，如果站到讲台前面对着全班同学，他害怕答错了惹人耻笑，怕老师批评，怕同学议论等，其结果是越想越怕，以致吓得连话都说不出来，其实这种总以为众人在注视自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果，每个同学都有自己的学习任务，有着自己的事，每个人的思想重点或注意指向都不相同，他们不可能有那么多时间注视别人，正像你自己常常把注意力指向自己一样，可能众人也还未顾得上注意你呢，即使众人注意你也没有什么可怕的。

Answer 5

多读书，读好书，是训练逻辑思维能力的好方法。问问你自己感兴趣，和自己急需要补充的知识是什么？然后去找相关领域的好书来看，不用看到什么几百本，你只需看到几十本书后就会发现自己的理解，条理性，逻辑性就会好很多。