Question

说说你有哪些坚持了多年的养生习惯？

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Answer 1

‍‍喝五谷杂粮营养糊当早餐。超市就有卖，可以加一勺蜂蜜或者梨膏（润肺）。‍‍

Answer 2

‍‍吃益生菌。据说很多病都是由肠道衍生出来的，可是现在人都不太注意肠道的保养。以前我肠胃不好，肚子经常胀气，放很臭的屁（捂脸），吃了益生菌感觉好多了。‍‍

Answer 3

‍‍冬天晚上用生姜烧水泡脚，白天户外基本可以不用暖手宝。然后夏天的话，冰镇可乐少喝，坚持每天快走半小时。‍‍

Answer 4

每天都静坐十分钟放空自己，我感觉这样子对自己的身心健康都是有益处的。

Answer 5

保持一周四次以上运动，不跑步就觉得浑身不舒服。后来高三流感班里只剩下屈指可数的几个女生没有病倒，我是其中一个。