我身高178,体重62公斤,腿很粗,怎么办 10
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运动后要放松自己的脚,放松地踢一下腿,平时没事做的时候,双脚掂起,片刻后双脚放下,循环做10min就可以达到瘦腿的效果.
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是啊，散步可以，有空压下腿也好
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锻炼
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长高，吊砖很管用。
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