Question

我柔韧性好，反应敏捷，想练中华传统武功，不要拳类的，要轻功和内功

Answer 1

轻功和内功不是武术，而是修炼修出的特异功能，不是练武术能练出来的

Answer 2

南拳北腿
轻功内功看一下道家功法
推荐一下红拳

Answer 3

中国古拳法

追问

如何练

追答

主要手法有：蹦弹抓挑擂拉劈抄砍截摆封捅砸。
主要腿法有：踢碰蹬踹踩挂锉跪截跛。
出拳讲究拧绞缠螺旋劲，旋臂出拳，
拳走曲线，曲中求之直，攻中有防，防中有攻。
方法讲究“三出而一主”，即两臂一腿并发，其中有一主要动作。

要练
1.拳截踢17.跪膝切打2.?打弹踢18.上步靠横3.落步劈掌19.横掌蹬踹4.绕劈蹬踢20.?拳弹踢5.屈膝挂打21.压肘钻拳6.转身挂打22.圈打钩踢7.立步摇砸23.跪膝冲击8.弓步钻拳24.立步?踢9.挂踢钻拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑挂挺击11.顺步冲拳27.退步劈掌12.闪跳反砸28.顺步冲拳13.弓步圈打29.闪跳截打14.顺势横肘30.收步截掌15.?肘截打31.立步冲拳16.翻拳冲打32.横掌蹬踹

Answer 4

那你要付出很多哦