睡觉睡得多会让人变胖???
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每晚睡眠时间不超过4小时的人，他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高73%。人睡多了不会发胖还会减肥,报纸上有说过的,一天睡7-8个小时,最好在晚上的22:00之前睡觉,因为22:00-03:00是美容觉哦,
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因为睡觉时对葡萄糖的消耗比较低，磷酸肌酸。等
再剩下的就转化为脂肪，
又不能及时被利用
就会转化为糖元，
血糖处于高水平，
这样就会使人变胖。。
再剩下的就转化为脂肪，
又不能及时被利用
就会转化为糖元，
血糖处于高水平，
这样就会使人变胖。。
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有种说法是
人的正常睡眠时间是8个小时
如果超过一个小时
就相当于吃了一公斤还是两公斤的肥肉
少睡一个小时的话
就相遇吃了一公斤还是两公斤的瘦肉。。
不知道科不科学
也是听说的。。
我曾经试过
做呼啦圈是真的可以减肚子的
不够有什么不好的影响我就不知道了
利用晚上吃晚饭看新闻那段时间
顺便做一下
好像不是很唱时间
裤子码数就小了一码
人的正常睡眠时间是8个小时
如果超过一个小时
就相当于吃了一公斤还是两公斤的肥肉
少睡一个小时的话
就相遇吃了一公斤还是两公斤的瘦肉。。
不知道科不科学
也是听说的。。
我曾经试过
做呼啦圈是真的可以减肚子的
不够有什么不好的影响我就不知道了
利用晚上吃晚饭看新闻那段时间
顺便做一下
好像不是很唱时间
裤子码数就小了一码
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