这样节食减肥一个月可以瘦多少斤
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1、水果早上吃是最好的。
2、女生而言，鸡蛋每周4只就可以，基本上隔一天吃一个就好，因为蛋黄中胆固醇含量很高，多吃无益
3、另外还有牛奶，也不要每天都喝，胃功能不好会不容易消化
像这样控制饮食，如果能够坚持的话，一个月下来可能会减重2-3kg吧
2、女生而言，鸡蛋每周4只就可以，基本上隔一天吃一个就好，因为蛋黄中胆固醇含量很高，多吃无益
3、另外还有牛奶，也不要每天都喝，胃功能不好会不容易消化
像这样控制饮食，如果能够坚持的话，一个月下来可能会减重2-3kg吧
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
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