怎么样减肥 啊？
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你每天少吃油腻的东西。。多喝一些绿茶。。把主食换成粗粮。。想吃甜的东西时，就煮苹果水或者梨水。每顿吃7分饱。。别吃零食。。多喝绿茶。。
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其实你个子高，不算胖吧。。
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早晚吃代餐奶昔，每天运动，一定可以减肥的。我吃的百魅堂奶昔，加酵素减肥，效果不错
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少吃多运动，可以结合左旋肉碱吃，因为它减脂不减水，但必须保持30分钟以上的运动，还有如果想局部瘦身，参考薄荷网
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运动啊！多运动，很有效的！少吃多脂多糖的东西啊！
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多摄取优质蛋白，少摄取热量，建议多喝些牛奶，豆浆，多饮水，配合适量的有氧运动
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