14个回答
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可以喝冲脊一杯安神辩派茶可以有散灶渗效的解决睡眠问题
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做自己不太喜欢的事 很快就有睡意的 比如看书
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这个。。。听歌吧，或者找人聊天咯，煲电话粥，嘿嘿
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呵呵，听听音乐就睡着啦
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”迅知，养肾护肾，前帆到点就犯困慧昌雹！
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