Question

为什么老是半夜小腿抽筋被痛醒？

Answer 1

1,外界的温度刺激。比如你没盖好辈子，腿受凉了。2，太过疲劳。比如你白天运动量过大，走太多路，也会晚上抽筋。3，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧。4，营养缺乏
平常注意保养。睡觉注意把腿盖好，驱寒保暖。
注意睡觉姿势。
走路运动时间不要太长。
经常锻炼身体。
多补充维生素E，多吃钙类食品。
要好好注意身体