Question

怎么做瘦腰，瘦腿不瘦胸？

Answer 1

我给你介绍一个产品。这个产品不错，特别适合身体肥胖、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。我用了这个产品不到一个月体重减掉了14斤，而且它是外用的，也没感觉到有什么副作用，还有专家专业指导，真的不错，你可以在网上上搜这个产品的名字-------魔力一抹瘦
它采用最先进的细胞减肥原理，特含有高科技萃取的燃脂因子（血清瘦素），结合多种植物精华，促进脂肪细胞内脂肪滴的溶解分化，从而实现永久性的减肥。

Answer 2

动作一：后转体
双脚分开与肩同宽，吸气时，双臂上举，呼气时左手落在右肩，右手从身后落在左侧腰边，同时尽量向右侧转动上身，眼睛向后看。再次吸气手臂上举，呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。
动作二：俯卧转身
俯卧，双手放在胸前两侧，缓缓撑起上半身，脚尖点地，头慢慢从右侧向后看，注视自己的左脚跟，保持数秒，转向另一侧做这个动作。左右各做6次。
动作三：深蹲后转
做深蹲，双手放在膝盖上，右脚向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左脚跟上，慢慢向右侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒，然后换另一侧进行同样动作。左右各做6次。

Answer 3

我也有你说的这样的烦恼，不过我一般都是食减而不用药减，因为我周围吃减肥药的同学都反映减肥药对心脏不好，而且容易反弹。
腰部其实很好减，每餐少吃点自然就瘦了，腿要多吃点膳食纤维丰富的食物，而且经常漫步，多站少坐，这些我都试过，如果坚持效果很好。至于胸部，多吃点木瓜就OK啦！
祝你早日减肥成功！O(∩_∩)O~