Question

小米有什么营养，为什么坐月子要吃呀

Answer 1

小米含有丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。小米粥在月子里最好作为早餐或者加餐的食物，不能当主食提供给产妇。同时在煮小米粥的时候，粥不能煮的太稀薄，粥面上的一层油也不能因为担心产妇感到油腻而倒掉，这是小米粥的营养精华所在。

Answer 2

小米含有多种维生素，具有安眠、健胃、促消化等作用，所以坐月子喝小米粥，有利于孕妇恢复身体，促消化。增强抵抗力。