常吃鱼有什么好处?
34个回答
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好处很多，一，可以解馋，因为鱼肉的脂肪含量很低哦。二，鱼肉可以补钙。三，降血糖，降血脂。所以多吃吧
呵呵
呵呵
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吃鱼会变的更加活泼,特别是孕夫吃鱼对小孩有很大好处,最好是吃鱼尾,尾部是最灵活的一个部位...
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鱼肉中含有的蛋白质比较多。鱼类蛋白质结构松软，鱼肉的肌纤维短，因此比畜肉蛋白易于消化，其消化率一般为87％-98％，是人体动物性蛋白质的良好来源。鱼类组织中含氮浸出物主要是胶原蛋白和粘蛋白。
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鱼类具丰富营养价值
鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。
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吃鱼对脑子好，而且鱼汤也很有营养
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