Question

有什么方法可以很快的把肚子和腰上的肥肉减下去的？

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

生命在于运动

减肥也是一样

效果很快的方法

我可以告诉你
没有

喝减肥茶，吃瘦身药

没有作用事小，副作用事大

我告诉你一点小技巧吧

只是个人的观点

早饭要吃少

午饭要吃好

晚饭要吃早

还有关键的一点就是
睡前喝白开水一大杯

很有效果的

早上要起的早

忙一忙该忙的事

晚上要睡的早，

保持睡眠充足也很重要

这些建议都是生活中的一些小事

但究竟有多少人把这些小事能做到的呢？

我觉得这些小事
对你的减肥也会有帮助的吧。

希望能帮到你
帮不到你的话，做做也无害的哟。