Question

为什么一个人晚上睡觉容易失眠？

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Answer 1

晚上容易失眠，要不就是白天睡多了，要不就是事情太多，脑子里面装了很多事，总感觉压力大，导致自己失眠。一个人的失眠状态，也要结合自己生活中所遇到的事来评判。

Answer 2

失眠的种类有很多，这精神和身体两方面。
在身体方面肾阳虚会引起失眠，伴随着耳鸣体虚乏力的症状。
神经衰弱也可以导致失眠，一点儿声音就会惊醒。
而精神层面就类似于相思病这种了，想念一个人想的睡不着，或者是什么事儿想不通，钻了牛角尖儿。

Answer 3

最常见的是思考虑过多，造成自己的压力太大，晚上也不敢安睡，最重要的原因就是精神方面出现的波动太大了，只要控制好自己的情绪一般都可以解决，如果情况较严重建议还是去看看医生较好。

Answer 4

一个人晚上睡觉心里想的事情会比较多，脑子里回忆像是过电影，回忆放完还会放眼未来，默默地在心里立下远大的目标。

Answer 5

因为一个人的时候，特别喜欢思考，也容易想起那些快乐或者不快乐的回忆。
有些回忆让自己太难过了，就容易伤感，伤感以后就会失眠。
有些回忆想起来太开心了，就会激动，感到兴奋，肾上腺素飙升，容易睡不着。