怎么让可以让自己很快瘦下来，并且不反弹！！！

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#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

亓官玉花以雁
2019-01-14 · TA获得超过3.5万个赞

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吃西瓜和黄瓜啊
--首先早餐一定要吃好
这个很重要,一定要记住哦
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

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怎么让可以让自己很快瘦下来，并且不反弹！！！

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