傻子怎么变聪明?
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2022-11-09
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有的时候是不是觉得自己太笨了?有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?怎样提高智商呢,其实有的东西并不是永远不变的,智商和情商一样,在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。你可以用以下3个方面来让你变聪明:
1保持充足的睡眠:大脑是需要休息的,休息期间大脑得到放松,缺少休息只会让你反应迟钝,记忆力下降。所以保持好休息,做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,每天至少要睡7个小时。
2吃坚果豆类:里面有脂肪、碳水化合物,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。记得在我读初中的过程,我的理解力经常差,写作文没灵感,各科的成绩也非常差。一次巧合中发现提高智商的“特斯拉潜能课程”,看完之后,我的情况才开始得到了改变。我记忆力和注意力都得到提高,读书不再犯困,成绩都取得了很大的进步。相信你也可以的,祝你顺利。
3补充葡萄糖:葡萄糖是大脑需要的燃料之一,葡萄糖可以转化成能量,里面有葡萄糖的水果如大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。
1保持充足的睡眠:大脑是需要休息的,休息期间大脑得到放松,缺少休息只会让你反应迟钝,记忆力下降。所以保持好休息,做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,每天至少要睡7个小时。
2吃坚果豆类:里面有脂肪、碳水化合物,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。记得在我读初中的过程,我的理解力经常差,写作文没灵感,各科的成绩也非常差。一次巧合中发现提高智商的“特斯拉潜能课程”,看完之后,我的情况才开始得到了改变。我记忆力和注意力都得到提高,读书不再犯困,成绩都取得了很大的进步。相信你也可以的,祝你顺利。
3补充葡萄糖:葡萄糖是大脑需要的燃料之一,葡萄糖可以转化成能量,里面有葡萄糖的水果如大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。
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