经常熬夜会有什么危害

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ParksenOn
高能答主

2021-12-05 · 把复杂的事情简单说给你听
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长期熬夜会令人免疫能力下降,出现失眠,健忘,易怒,焦虑,注意力不集中等症状,并且容易增加心血管疾病,高血压,中风,糖尿病等疾病的患病率。具体表现在以下几个方面

1.经常熬夜会引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能,从而可能出现腹胀,腹痛,食欲不振,便秘等症状;

2.熬夜可以诱发心脑血管疾病,因为在熬夜工作或者学习时,人体处于紧张状态,而紧张会导致血管收缩异常,血压高于正常值,这时候容易引发或者加重高压血性疾病。

3.熬夜可以增加患癌风险,因为熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,从而影响人体的正常分裂,导致细胞突发增加患癌风险。

4.熬夜可以出现神经衰弱等问题,甚至严重病人可能会导致顽固性失眠以及严重抑郁症发生。

5.长期熬夜,超负荷用眼会导致视力功能减退,另外也可以导致皮肤加快衰老。

阿亮体重管理
2019-12-14 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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1扰乱肠道菌群,除了变胖还会导致便秘,长斑,免疫力减退等问题 2降低瘦素水平,食欲变得很旺盛,是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息,身体各脏器负担加重,新陈代谢也会变差,久而久之就变成了虚胖

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邵复百里泽
2020-04-09 · TA获得超过3810个赞
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危害1、熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。
危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降,还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损,最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率,这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
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勤荫崇畴
2020-03-27 · TA获得超过3679个赞
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1.免疫力会下降。人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。
2.皮肤易干、长斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
3.生育力受影响。正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性激素的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
4.肠胃感觉不适。人在入睡后,胃肠蠕动减缓,胃也在“休息”。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。
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奇葩冷知识
2019-12-23 · 每天分享奇葩冷知识,满足你的求知欲!
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奇葩冷知识
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长期熬夜会加剧皮肤衰老,导致视力下降,记忆力衰退。

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