15岁女孩怎样快速长高些啊？
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15岁正是身体发育快的时候，含钙丰富的食品、含蛋白质及各种矿物质的食品（具体可以在网上查找），身体都是大量需要的，要想大量吸收，必须加强锻炼，这个阶段尽量少做举重运动。还有一个非常重要的因素，就是良好、充足的睡眠，一定要保证充足的睡眠时间。营养、锻炼、睡眠这三个要素都具备了，身体就会长得很快。
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