Question

吃甜食一定会起痘吗的，从养生方面

Answer 1

不会，引起甜味的物质有单糖和多糖之分，像糕点，糖果之类的单糖就少吃为好，而甜味的水果和蜂蜜是含果糖等多糖，分解成葡萄糖需要一些时间，所以不会引起痘痘。

一些实验和调查证明，吃甜食也会长痘痘。一些皮肤专家做过一个实验，参加实验的志愿者是1050个15—25岁长痘痘的青少年，试验周期是十二个星期，这些皮肤专家把这1050个青少年分成两组，一组每天吃甜腻的食物，像白面包、奶酪、巧克力、甜麦片、面条等。而另一组志愿者的食谱则是鱼肉、精瘦肉、全麦面包以及水果含糖低的食物。十二星期之后，食用多糖食物的志愿者脸上的痤疮多了起来，而食用低糖食物的一组志愿者的痘痘减少。实验结论是吃甜食会长痘痘，当然不吃甜食也不会祛痘，只不过是可以减少痘痘，或者可以预防长痘痘，因此建议各位爱吃甜食的长痘痘或者特别爱吃甜食的朋友，如果您想减少长痘痘的几率，那么请少吃或者不吃甜食。

Answer 2

青春期雄激素分泌比较旺，如果吃了过多的甜食，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会转化成皮下脂肪。这样一来，就会造成面部油过多、毛孔粗大等等现象。若是长期摄入饮料、巧克力、甜点等，久而久之的积累，就会引起皮肤层下的一些炎症，青春痘也伺机而冒。预防痘痘和治疗痘痘都是有一定的饮食规范的，最基本的就是要多吃水果蔬菜。少吃糖并不能完全祛痘，但至少能避免和控制，所以，想拥有完美肌肤，还是少吃点甜食。

营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。
但只能是“点”到为止，不可多食。

1、血压过低
有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。
2、血糖过低
由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
3、运动前
人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
4、头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
5、呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
6、过于疲劳和饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
7、糖尿病患者
人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖。

Answer 3

最好不要吃太多甜食，虽然长痘和甜食的关系也不是很大，长痘会因为很多综合因素才长的。甜食吃多会很伤脾，脾不好会影响消化系统。人会变的懒倦，也会越来越胖！身体的湿气也很大。我以前非常非常爱吃甜食，吃多甜也不觉得腻的人。可我觉得身体越来越不好，现在已经把甜食戒了！偶尔一点没关系！还有就是甜食，糖类的吃多了，会变黄脸婆！什么东西吃多了都不好，所以要均衡，不要太贪！

Answer 4

多吃甜食不会长痘，但是多吃刺激性的一定会涨痘痘的。

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