最近总是梦魇，怎么办 10
最近总是半夜或者早上，发现自己醒了，但是一点动弹都不能，像瘫痪了一样，但是能思考，能感觉到自己的呼吸，刚才做了个噩梦，突然惊醒了，眼睛睁开之后，发现自己动不了，梦里的东西...
最近总是半夜或者早上，发现自己醒了，但是一点动弹都不能，像瘫痪了一样，但是能思考，能感觉到自己的呼吸，刚才做了个噩梦，突然惊醒了，眼睛睁开之后，发现自己动不了，梦里的东西感觉还在出现，而且耳朵有耳鸣现象，想挣扎，或者发出点声音，就是动不了，非常恐怖。有过梦魇这种现象的人才知道，如果总是这样有多恐怖，我感觉都要崩溃了，求办法，能睡得好一点，没有这种现象
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你说的情况不知道是不是因为你最近压力大的原因,我建议你自己调整,睡前放松自己紧张的心情,可以试着听音乐,看一些自己感兴趣的杂志,来舒缓自己的情绪.
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枕头下面放一个利器就好了，比如剪刀
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