Question

体内湿气重怎么办？

Answer 1

体内寒食湿重的话，也不是一时半会能好的，就注意一下自己平时的饮食吧。也不用去找什么偏方，只要应季节的变化不要吃不适合季节吃的食物就好了。就比如性平的食物一年四季都可以吃，性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食，性凉的食物夏季课经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起的食用。性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温的食物。我就给你介绍一下常见的性寒的食物吧;鸭蛋、螃蟹、田螺、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、西瓜、甘蔗、空心菜、竹笋、海带、紫菜、苦瓜、金银花、苦丁茶、苦瓜茶。