Question

一天当中什么时候练太极拳好？

太极拳在气血旺盛时练好，还是气血弱的时候练好？

Answer 1

根据医学的观点，应该是在血气弱的时候（保证正常的生理需求时），练太极拳相对较好。
这是因为：太极拳也是一种运动，我们在练习时，会消耗大量的能量，所以血气弱时较好，但必须得保证正常的生理需求。 太极讲究的是心静，缓慢，以及养生的最佳方式之一。因此我认为，一天当中，早晨练习比较好，且，为一天的生活增添了趣味与精神，让我们有一种积极向上的感觉。

Answer 2

气血旺的时候练可以调和全身气血 让过于旺盛的一部分气血去增强内脏功能 气血弱的时候练可以调动全身气血运行 增强免疫力
晚上的最佳时间段是19:45到20:45之间 早晨最好是5点到7点
LZ时间充裕的话建议早晚各练一次

Answer 3

其实随时随地都可以练太极，建议在太阳出来后练习比较好，选择安静、空气新鲜的环境。最好自己单独练，人多练不好。

Answer 4

练习时间不要过多讲究。
首先你是专业的还是业余的，是健身还以此为业。
如果是一个正常上班的人，只有早晚可以选择。

Answer 5

当让是晚上啊，无路是环境还是身体