饭后能吃水果吗?

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迮秋月圣江
2020-05-21 · TA获得超过3.4万个赞
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饭后吃水果不好。其实饭前吃水果比饭后吃水果更好,医学家指出,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些。
雨做的云1998
2020-05-16 · TA获得超过823个赞
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你好,饭后是可以吃水果的,但是具体要看怎么样的水果,比如说吃点金桔,这些是有助于消化的。
但是如果吃西瓜这些含水分含糖量比较高的水果,或者大量的吃水果,都是不合适的,容易引起消化不良。
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在薄孔鸿羲
2020-05-17 · TA获得超过3528个赞
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饭后不要吃,要吃的话饭前吃,因为水果比饭容易消化,而当水果消化之后饭还没消化就容易在胃里发酵,所以应该饭前吃水果。
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小钟养生
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2020-12-28 · TA获得超过10.3万个赞
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饭后吃哪些水果对身体?

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协和营养科陈伟
2020-06-28 · 北京协和医院医学营养减重倡导者
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协和营养科陈伟
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