Question

如何缓解考前紧张的情绪？

Answer 1

1.听舒缓的音乐以放松紧张的心情。
2.适当出门散散步。
3.与老师，父母，朋友等谈谈心。
4.看一些幽默的笑话等。
5.吃一些水果，例如香蕉等。
6.充足的睡眠。
7.心理暗示，告诉自己我能行。
8.不要给自己太大的压力。
9.做一些适当的运动。
10.对着镜子微笑。

Answer 2

听听音乐…看看自己想看的书…合理安排复习时间…以平常心去对待考试，考试不过是对自己学习的东西有没有记住的一种表现方式…在意它而不要刻意去追求它的分高分低…希望对你有帮助

Answer 3

给自己放松一下，出去走走，看看，彻底放松下来

Answer 4

时刻保持一颗平常心，不要把他想的太重要。以免为自己添加心里压力，心态决定一切。