Question

肚子上的赘肉怎么消除

Answer 1

教给你小腹不积肉的小窍门
长期坐办公室，特别是吃完饭就坐着，小腹特别容易积累赘肉。
1:吃完饭后，最好先不要坐下，站半个小时。如果实在工作太忙，可以将一些只需要阅读的文件，或e-meil放在这个时候站着阅读。
2、实在需要坐下来的话有两个选择：
a:准备一个较硬的垫子放在PP的后半部，使你坐上去时PP向前倾斜约20度角，这时腰自然会挺起收紧，
小腹伸展开，同时双腿也会略微用劲。或者只半个PP坐在凳子的前沿。（注意有滑轮的椅子，不要被滑倒哦。可长期选用这个坐姿，能坐多久就坐多久。也许不能帮你减肥，但不出一个月，就能明显让你的小腹紧起来。
b.
将座椅调低，双腿跪坐在办公椅上，就像日本人的坐法，挺直后背。可能开始只能坚持几十秒钟，不要着急，慢慢延长到一分钟，五分钟，十分钟。也会有同样的效果。

Answer 2

肚子上的赘肉怎么减比较快呢

Answer 3

肚子上的赘肉怎么减得快？